MEIN ANGEBOT
Bewegung, die zu dir passt.
Im Wasser und an Land.
Kraulkurse
Du möchtest Kraulschwimmen lernen oder deine Technik verbessern?
In meinen Kleingruppen mit maximal
4 Personen begleite ich dich individuell und arbeite mit dir gezielt an deiner Kraultechnik – persönlich, effektiv und mit Freude am gemeinsamen Training.
Kraul-Einzeltraining
Du möchtest gezielt an deiner Kraultechnik arbeiten?
Im Einzeltraining kann ich ganz individuell auf dich und deine persönlichen Ziele eingehen – egal, ob du gerade erst beginnst oder deine Technik verbessern möchtest.
Personal Training
Du bist im Ausdauer- oder Fitnesssport aktiv und möchtest gezielt an deiner Leistungsfähigkeit arbeiten?
Im Personal Training liegt mein Fokus auf Kraft, Beweglichkeit und einer guten körperlichen Basis – individuell abgestimmt auf dich und deine sportlichen Ziele.
das sagen meine kund*innen
„Expertise, Geduld und Ausdauer“
„Herzlichen Dank an dich, Doris für Deine Expertise, Geduld und Ausdauer, mit der du uns die Technik des Kraulens nähergebracht hast. Nach sechs Kurseinheiten kenn ich die wichtigsten Details und Abläufe beim Kraulen- jetzt liegt es an mir, diese durch weiteres Üben zu einem Gesamtpaket zusammenzuschnüren.
Gerald M.
„Was ich anfangs für unmöglich gehalten habe…“
„Was ich anfangs für unmöglich gehalten habe- dass ich nach sechs Kursterminen kraulen kann- ist deiner Geduld, deinen Erklärungen und deiner Erfahrung zu verdanken. Danke für den super Kurs. Ich freue mich schon auf den nächsten im September.“
Helmut B.
„Doris sorgt dafür, dass man sich gefordert, aber niemals überfordert fühlt!“
Doris sprüht vor Energie und steckt damit alle um sich herum an. Sie versteht es, jede Gruppe individuell abzuholen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder fühlt sich willkommen und bestens aufgehoben.
Egal, ob man neu dabei ist oder bereits Erfahrung hat, Doris sorgt dafür, dass man sich gefordert, aber niemals überfordert fühlt.
Julia P.
Bereit, an deinen Zielen zu arbeiten?
Ob du Kraulen lernen, deine Technik verbessern oder gezielt an deiner sportlichen Leistungsfähigkeit arbeiten möchtest – ich begleite dich individuell und mit einem klaren Blick auf deine Ziele.
Lass uns gemeinsam herausfinden, welches Training zu dir passt.
FAQs
Wie läuft ein Erstgespräch ab und wo findet es statt?
Für ein erstes Kennenlernen biete ich ein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch an, in dem wir deine Wünsche und Ziele besprechen können. Falls du konkrete Fragen hast, stehe ich dir ebenfalls telefonisch zur Verfügung.
Welche Kosten fallen für deine Leistungen an?
Kraul-Einzeltraining: € 85 pro Einheit
Kraulkurse: € 160 (sechs Einheiten zu je 1 Std.) Kraulkurs Fortgeschrittene: € 110 (vier Einheiten zu je 1 Std.)
Welche Qualifikationen bringe ich mit?
Ich verfüge über fundierte fachliche Ausbildungen und langjährige Erfahrung im Bereich Ausdauersport und Fitness.
- Akademische Body Vitaltrainerin mit universitärem Charakter (§§ 27 und 28 Universitäts-Studiengesetz)
- Zertifizierte Wirbelsäulentrainerin
Im Bereich Kraulschwimmen verbinde ich meine langjährige Erfahrung als Trainerin mit meiner eigenen sportlichen Praxis. Durch viele Jahre im Triathlonsport und meine Erfahrung auf der Langdistanz kenne ich die Anforderungen an eine effiziente Kraultechnik auch aus Sicht der Athletin.
Für welches Leistungsniveau sind die Kraulkurse geeignet?
Meine Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Ich biete verschiedene Trainingsvarianten mit unterschiedlichen Intensitätsstufen an, sodass jede/r Teilnehmer/in entsprechend des individuellen Fitnessniveaus optimal gefördert wird. Mein Ziel ist es, ein sicheres und effektives Training für alle zu gewährleisten.
Ist Personal Training auch für Ausdauersportler:innen geeignet?
Ja. Mein Personal Training richtet sich besonders an sportlich aktive Menschen, die ihr bestehendes Training gezielt ergänzen möchten. Der Fokus liegt auf Kraft, Beweglichkeit und einer stabilen körperlichen Basis – individuell abgestimmt auf deine Sportart, deine Ziele und dein Leistungsniveau.
Was zeichnet dein Angebot aus?
Individuell & persönlich: Training in kleinen Gruppen oder individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt
Fundiert & praxisnah: Fachliche Ausbildung, langjährige Trainingserfahrung und eigene Erfahrung im Ausdauer- und Triathlonsport bilden die Basis meiner Arbeit.
Im Wasser & an Land: Vom Erlernen und Verbessern der Kraultechnik bis zum gezielten Personal Training für sportlich aktive Menschen.
Balanced Life with Doris 